Riding & Writing

Es ist die besinnliche Weihnachtszeit angebrochen, es stehen ein paar ruhigere Tage vor der Tür und für mich einmal kein Wettkampf auf dem Plan. Das Ergebniss vom Frankfurter Cross war meiner Ansicht in Ordnung, obwohl ich mich im Nachbarschaftsduell mit Yassir geschlagen geben musste. Er machte im letzten Anstieg "die Tür zu", so dass ich mit einer schlechteren Aussgangsposition in den langen Schlussspurt ging. Er hatte einfach an diesem Tag die clevere Renneinteilung und somit belegte er verdient den 9ten Platz. Ich schloss mit einer 30:14min die Top Ten ab. Da war meine Hose noch rot! Der nächste Lauf wird am 31/12/10 der Silvesterlauf an der Commerzbank Arena sein. So wie die Wetterlage sich momentan darstellt, wird es sich wohl wieder wie in den letzten Jahren um eine Rutschpartie handeln. Ich wünsche allen Freunden und Bekannten eine fröhliche Weihnachtszeit und einen guten Start in 2011.

Bei den hessischen Crosslaufmeisterschaften am gestrigen Samstag in Baunatal erreichte ich zum ersten Mal nicht das Ziel. Bei für mich eisigen Temperaturen und einem bitter bösen Wind machte ich mich in der Spitzengruppe auf die 9000 Meter. Doch schon in den ersten Runden spürte ich meine Finger nicht mehr und einer nach dem anderen Konkurrenten ging an mir vorbei. Ich war nur damit beschäftigt meine Finger irgendwie wieder warm zu bekommen und lies das Rennen an mir vorbei gehen. Nach der vierten Runde konnte ich dem Aufgeben nicht mehr standhalten und beendete das Rennen vorzeitig. Nicht mein Tag?! Im Nachinein mache mir Gedanken, ob die Kälte Schuld an meinem Ausstieg war oder ob das eingeschlagene Tempo einfach zu hoch für mich war, sodass ich es noch nicht mitgehen konnte?!? Egal, wie die Antwort auf die Frage auch lauten mag, ich bin sehr enttäuscht! zu viel Wind für mich! Einen Tag danach ist meine Stimmungslage schon wieder etwas besser, denn auch wenn es gestern se

Auf meiner Cross Tour in der vorweihnachtlichen Zeit hat es mich am Wochenende nach Pfungstadt verschlagen. Dieser von der Strecke her einfach gehaltenere Lauf, sollte sich durch ein stärkeres Feld auszeichnen. Von Beginn an musste ich in ein hohes Tempo gehen, um nicht zu weit zurück zu fallen. Ich konnte mich aber in der größeren Verfolgungsgruppe behaupten, während mein Nachbar Yassir Laqrachli das Tempo bestimmte und von mir alles abverlangte. Von Runde zu Runde wurde unsere Gruppe kleiner. Erst in der letzten von 5 Runden übernahm ich die Führung unserer auf 3 Läufer geschrumpften Gruppe und suchte die Flucht nach vorne, da ich wohl in einem Sprintfinish Yassir unterlegen gewesen wäre. Mit dieser Entscheidung wurde ich noch kurz vor dem Ziel von einem Konkurrenten übersprintet, konnte aber dennoch mit einer guten 27:03min den 8. Gesamtplatz sichern. Natascha konnte sich mit einer 11:52min den zweiten Platz bei den Frauen sichern. Nach einer guten Trainingswoche sind wir beide

Heute galt es die "offene Klasse" beim Darmstädter Cross-Lauf zu absolvieren. In meinem Feld starteten die männliche Jugend A und die weiblichen Juniorinnen, die um die EM-Quali kämpften. Auf der 6,7 Kilometer langen Strecke auf der Lichtwiese konnte ich den 5ten Platz in der "Männer-open" erreichen. Wenn ich mich mit den Spezialisten vergleiche, fällt mir auf, dass ich bei weitem noch nicht mit den Schnellsten mithalten kann. Angesichts der Jahreszeit und meines Trainingsstandes bedrückt mich dies aber weniger. Trotzdem ist erkennbar, dass die Läufer ein weitaus höheres Tempo einschlagen, als ich. Daran werde ich in den nächsten Wochen verstärkt arbeiten. Vielleicht ist es dann am Ende der Crosslaufsaison möglich, den ein oder anderen Crossläufer hinter mir zu lassen. Ich war wohl der Hase für die Damenspitze! Persönlich fällt mir mein verändertes Verhalten in einem Crosslauf auf. Im Vergleich zur Strasse, versuche ich mit mehr Körpergefühl das Rennen zu bes

Zum Ende der ersten Belastungswoche in der neuen Saison konnte ich beim Wiesbaden Cross den 4ten Gesamtplatz belegen. Somit ist mein erster richtiger Crossauftritt gelungen. Gleich zu Beginn war klar, dass es für mich nur um die Plätze 4-6 gehen würde, denn das Führungstrio schlug ein zu hohes Tempo an. Somit erreichte ich nach 20:39min auf der Langstrecke der Männer das Ziel und hatte keinen Kontakt mehr nach vorne, wie auch nach hinten. Für mich steht der Trainingscharakter im Vordergrund, so dass die Platzierung eher die Rolle eines angenehmen Beiwerks einnimmt. Natascha konnte in der Frauenklasse den 2ten Gesamtplatz erringen. Ergebnisse. Seit dem 01/11/2010 schnüre ich nun die Laufschuhe für die LG Eintracht Frankfurt. Sie bieten mir im Laufbereich gute Trainingsmöglichkeiten und als eingetragener Laufverein, kann ich endlich die Möglichkeit nutzen und bei Meisterschaften zu starten.

Zu Beginn ein großes Kompliment an Thommy! Er absolvierte den Marathon in neuer PB mit 02:58:50h ! Es ist November und die neue Saison startet. Nach nur 3 Wochen Off Season bin ich seit dieser Woche im Trainingsalltag und starte "entspannt". Die ersten konsequenten Einheiten fallen mir noch schwer, jedoch war nichts anderes zu erwarten. Das Wetter zeigt sich momentan noch von seiner guten Seite, so dass Radfahren durchaus möglich ist. Heute startete Natascha beim Neu-Isenburg Duathlon. Siegerin??? Und wen sollte das Ergebnis überraschen? Mit 01:16:52h sicherte sich meine "Kleine" den Gesamtsieg bei den Frauen! Hast Du sehr gut gemacht, ich bin stolz auf Dich! Und hier noch ein paar Bilder von der Herrenelite am Bornheimer Hang... Männersport? rasante Abfahrt...

In der Off Season steht immer der Gegensatz von kompletter Pause zu Training mit verminderten Umfängen und neuen Elementen. Persönlich ordne ich mich der zweiten Variante zu, deshalb wird fleißig am Main geskatet. Zur großen Verwunderung habe ich in der Zeit meiner Planung für die neue Saison festgestellt, das erst 3 Wochen vergangen nach meinem großen Rennen auf der Insel sind. Also braucht der Körper noch etwas Erholung und die nächste Woche sollte noch mit Vorsicht gestaltet werden, bevor in der zweiten Novemberwoche das Training wieder gestartet wird. Hierzu ein netter Artikel: Morgen steht der Frankfurt Marathon auf dem Programm meiner Trainingsgefährten und Freunden. Ich wünsche Euch viel Erfolg und gute Beine! Am Start werden u.a. Thommy, Diddi und Yassir sein bzw. die von Natascha und IQ Athletik geleitete/betreute Marathongruppe. Ich hoffe, ich kann Euch mit meiner Cam einfangen :-) Neuste Info aus Schierstein!

Ironman Hawaii: Die Bilanz der DSW´ler 12. Oct 2010 Eine tolle Bilanz bei den Männern, Enttäuschung dagegen bei Nicole Leder. Nach eigentlich gutem Schwimm- (1:01:55) und Radsplit (5:47:48) musste sie wegen starken Magenkrämpfen ihre Rennen in Hawaii vorzeitig aufgeben. Pure Freude dagegen bei Martin Dröll, der seine eigenen Erwartungen (9:34 std.) deutlich übertreffen konnte. Nach planmäßigen Schwimmen (59:24 min.) lief es bei guten äußeren Bedingungen bei ihm auf dem Rad „wie am Schnürchen“ und er kam nach eindrucksvollen Radsplit (5:00 std.) deutlich vor seinen Erwartungen zum zweiten Wechsel. Der abschließende Marathon (3:09 std.) dann für ihn die perfekte Zugabe eines perfekten Rennens. Nach dem tollen Erfolg beim Ironman in Frankfurt nun bereits die zweite Punktlandung bei einem großen Rennen für ihn. In der ewigen DSW-Bestenliste Hawaii machte er mit einer Gesamtzeit von 9:14:27 std. einen Sprung auf Platz 7, hinter so großen Namen wie Alexander Taubert, Lothar Leder und F

Tag 10, Samstag: RACEDAY! Morgens gegen 3 Uhr klingelte der Wecker und es stand ein kleiner Auftakt auf dem Programm. Mit müden Augen und meinem iPod machte ich mich auf die Strasse, um meinen Körper mit einem 10min Lauf zu wecken. Während dessen machten sich schon einheimische Volunteers an die Arbeit eine weitere Verpflegungsstation vor unserem Hotel zu errichten. Um 4:10 Uhr ging es dann mit Natascha und meinen Eltern Richtung Pier. Hinter dem King Kamehameha Hotel trennten wir uns, denn ich musste zum Body-Painting. Die Nummern werden mit Stempelkissen auf beide Arme gestempelt. Nun ging es in die Wechselzone und ich bekam erstmal einen Überblick wie wenig Platz hier einem zur Verfügung steht, wenn alle Fahrräder eingecheckt sind. Es war noch nicht soviel los, dass ich mich gleich mit einem Schweizer an das Aufpumpen der Reifen machen konnte. Als ich meine Sachen zu ordnen begann, bemerkte ich, dass ich meine Radflasche und Biketicket vergessen hatte, so dass ich auf der Su

Tag 6, Dienstag: Heute stand Fragen und Antworten mit deutschen Pros, wie Thomas Hellriegel, Sandra Wallenhorst und Nicole Leder, auf dem Programm.  Veranstaltungsort war der King Kamehameha Garden. Hannes leitete die Moderation und die einzelnen Profis berichteten dann aus Ihren Erfahrungen vom Rennen. Am Ende war noch Zeit für Gruppen- bzw. Einzelfotos. Gegen frühen Nachmittag gab’s noch ein kurzes Läufchen bei glühender Hitze, denn das Wetter sollte sich von der besten Seite zeigen. Pünktliche gegen 17h erreichten wird dann als begeisterte Zuschauer die Nationenparade, einer Tradition in Kona. Jede teilnehmende Nation durfte sich präsentieren. Leider war die Parade sehr „schmucklos“ und ziemlich schlicht. Keine Musik, kaum Choreographien. Da hätte man sich in den vergangen Jahren doch mehr einfallen lassen können. Die deutsche Nation wird wohl nach den USA wieder mal die Teilnehmerstärkste darstellen. Tag 7, Mittwoch: Endlich war es an der Zeit meine Startunterlagen abzuho

Tag 4, Sonntag: Gestern noch kritisiert, sollte sich heute die  Sonne zeigen und nicht zu knapp das Thermometer nach oben mobilisieren. Unser Tag begann wie die zurückliegenden mit einer kleinen Schwimmeinheit am Pier. Ich testete noch eine letztes mal den meinen Einteiler von Sailfish, der mich am Wettkampftag durch die erste Disziplin begleiten wird. Man merkt morgens richtig wie das kleine Städtchen Kona erwacht. Ab halb sieben sind schon so viele Menschen auf den Strasse. Am Pier wird es von Tag zu Tag immer voller und man sieht so viele bekannte Menschen: Timo Bracht, Nicole Leder usw. Mittags machten Natascha und ich mich auf den Weg zum Highway, um mal die Radstrecke zu testen. Man wurde vom Rückenwind Richtung Hawi förmlich getragen. Circa nach 30km sollte sich aber der Wind drehen, so dass es seitlich vom Landesinnere bließ. Ich konnte kaum noch mein Rad halten und hatte größte Schwierigkeiten nicht mit dem Asphalt Bekanntschaft zu machen. Andere Teilnehmer hatten nicht

Hi Martin, ich hoffe, Du bist gut angekommen in Hawaii und bester Dinge.  Wir drücken Dir jedenfalls feste die Daumen und wünschen Dir  den perfekten Tag. Ich würde gerne noch ein Interview mit Dir auf der Homepage platzieren.  Wäre super, wenn Du Zeit findest, mir noch ein paar Fragen zu  beantworten: 1) Die Saison war lang und im Training wurde es zuletzt einsam um  Dich, da alle anderen Triathleten die Beine bereits hochgelegt haben.  Wir sehr freust Du Dich, dass es jetzt endlich los geht? Allerdings war die Saison sehr lang. Nach Frankfurt überwiegt im ersten Moment die Freude der Quali, doch dann mit der Zeit, wenn die Tage kürzer, das Wetter schlechter und die Temperaturen kälter werden, dann wird es doch sehr einsam und hart. Man muss immer an das Ziel denken und sich noch mehr motivieren wie im Winter, bevor der Saisonhöhepunkt ansteht, denn jetzt kommt der Bonus. Dafür sich noch mal neu zu schinden ist hart. Ich freue mich sehr, dass es jetzt bald los geht und dann auch en

Bericht aus Hawaii... - Rechts: Be One, eine Marketingagentur, die mich ab sofort unterstütz neue Sponsoren zu finden. Links: HfkK. Hilfe für krebskranke Kinder, ein Verein aus Frankfurt, der Kinder und Familien der Betroffenen unterstützt, um Kinder und Jugendliche zu heilen und sie in der schweren Zeit zu begleiten. – ...oder wie die Reise begann.  Tag 1, Donnerstag: Abreisetag!  Der Wecker klingelte um 4h in der Früh. Ab ging es zum Flughafen wo uns meine Eltern schon erwarten sollten.  8:20h sollte es offiziell losgehen, aber mir starteten leider mit einer halbstündigen Verspätung aus Frankfurt. Das erste Ziel hieß Chicago. Alleine bis dorthin war es ein unglaublich langer Flug. In Chicago durchliefen wir ein großes Chaos mit Einreise und Zoll, bei dem sich die Bediensteten viel Zeit ließen, um dann richtig zu hetzen, weil der nächste Flieger sonst auch wieder mit Verspätung gestartet wäre. Unser nächstes Ziel war Los Angeles. Hier durften wir angenehmere 1,5h verbringen. Ohne

Eigentlich sollte dieser Halbmarathon nicht so schnell werden, sondern eher in eine Trainingseinheit mit einfliessen. Am Ende kam alles anders! Durch meine eigene Verspätung und wenig Lust vor dem Wettkampf nochmal 14km zu laufen, entschloss ich mich den Halben mit voller Intensität anzugehen. Es war mal wieder sehr kalt zum Start, was mich aber nicht davon abhalten in kurzem Outfit zu starten. Mit dem später 4.-Platzierten Yassir Laqarchli verabredete ich auf ca. 01:14h laufen zu wollen. Gleich vom Start weg liefen wir zwei in einer dreier Gruppe um den 3ten Platz mit, die sich nach kurzer Zeit in eine 2er Gruppe verminderte. Bei Km 8 konnte Yassir das Tempo aufgrund einer Erkältung und Wadenschmerzen nicht mehr mitgehen und somit war ich nun die restliche Strecke auf mich alleine gestellt. Mit grossen Abständen zum Vordermann und Verfolger konnte ich aber mein Tempo, auf der für mich bekannten Strecke, halten, so dass ich als 3ter der Gesamtwertung in das Stadion des Sportparks ei

Nach Wochen des scheinbar dauerhaft, ermüdeten Zustandes scheint die Form langsam zu stimmen. Beim Schwimmen zeigt sich durch eine Trainingsumstellung mit viel Technik und Tempo eine erhöhte Widerstansfähigkeit gegen die Ermüdung. Das Training ist härter als früher, bringt aber nun auch mehr. Auch wenn viele Vereinskollegen der Meinung sind im Freibad/Hallenbad mit Neo/Suit schwimmen zu müssen, kommt das für mich nicht in Frage. Das Training soll schliesslich so effektiv wie möglich sein! Zudem hatte ich nochmal das Vergnügen am Donnerstag bei den Jungs von IQ Athletik eine Laktatdiagnostik zu machen und die Auswertung ergab eine noch bessere Laufform, wie vor dem Ironman Germany. Ich würde sagen, die Theorie stimmt und die Praxis muss sich nun zeigen. Am Sonntag ist dafür nochmal Zeit, um beim Halbmarathon in Neu-Isenburg den Tempodauerlauf zu schulen. Wenn nun nicht noch das Radfahren wäre! Aber es gilt dann nächste Woche nochmal etwas mehr Tempo auf dem Rad zu erarbeiten, bevor d

Nach dem Rennen in Viernheim musste ich erkennen, dass mir leider immer noch viel fehlt auf den kurzen Distanzen. Auch die guten Leistungen im Schwimmen und Laufen trösten nicht darüber hinweg, denn wir machen Triathlon und es zählen 3 Disziplinen. Ich beschäftigte mich darauf hin nochmal mit meinem Trainingsplan und sah mich gezwungen das Rennen in Frankfurt absagen, um mich einfach nochmal konzentrierter auf Hawaii vorzubereiten. Es ist in dieser Saison nicht mein Schwerpunkt mich auf "kürzeren" Distanzen zu messen, so dass ich denke eine richtige Entscheidung getroffen zu haben. Zudem kam dann Anfang der Woche eine Erkältung und grosse Müdikeit, die jetzt aber wohl überwunden zu sein scheinen.

Etwas enttäuscht melde ich mich aus Viernheim zurück, da ich meine Erwartungen nicht erfüllen konnte. Nach einer ruhigen Woche und gutem Gefühl zu Beginn des Tages sollte eigentlich viel gehen, aber nach einem guten Schwimmen war dann auch schon Schluss. Auf der Radstrecke verliessen mich sofort die Kräfte und ich wollte mehrmals aufgeben! Aufgeben ist aber nicht meine Art, deswegen versuchte ich mich mehr schlecht als recht irgendwie durchzukämpfen. Sogar zum Laufen hatte ich diesmal keine Lust mehr. Nach meinem Gefühl trabte ich nur so über die Strecke, was sich dann aber nach der gestoppten Zeit doch anders interpretieren lässt. Meine Splits: 21:37min/0:41min/1:36:32h/0:41min/36:56min; Gesamt: 11. Platz in der 1. Hessenliga mit 2:36:27h Damit habe ich die zweitbeste Schwimmzeit und beste Laufzeit im Team. Unser Team erreichte damit den dritten Gesamtplatz und blieb wohl etwas hinter den Erwartungen zurück. Wir sollten trotzdem wohl den ersten Tabellenplatz behalten und gehen

Das Training der letzten Wochen hat bei mir seine Spuren hinterlassen, so dass ich diese Woche als Erholungswoche verbuchen muss. Nun schliesst sich ab Sonntag eine Wettkampfperiode an mit 2 olympischen Distanzen. Ich sollte also ausgeruht in die Wettkämpfe gehen. Am Sonntag wird es erstmal wieder nach Viernheim gehen. Die letzten Jahre war dies meine einzige olympische Distanz im Jahr und nun werde ich zum dritten mal dort starten. Der Wettkampf gefällt mir sehr gut, obwohl der zeitliche Ablauf nicht der beste ist, dafür ist die Radstrecke sehr hart mit steilen Anstiegen und schnellen Abfahrten, die mir sehr Spass machen. Zudem soll das Wetter am Sonntag trocken und warm werden, was mich der Radstrecke etwas gelassener entgegenblicken lässt. Hier mal das Höhenprofil mit einer Empfehlung der Organisation: Ich werde, wie im letzten Jahr auch, nur die 23 hinten bemühen und versuchen die verlorenen Plätze auf den letzten 7Km zuzufahren. Ich hoffe das ich in diesem Jahr einem Sturz

An der 19ten Auflagen des Darmstädter Mühlchen Triathlons (400m-17km-4,5km) schaffte ich es mit einer Gesamtzeit von 0:49:52h auf einen zufriedenen 2. Platz. Vor 4 Jahren genau, begann hier meine Leidenschaft zum Triathlon, deswegen komme ich gerne wieder zu den Wurzeln zurück. Ziel war es, einmal ganz oben zu stehen, aber ich musste mich mit einem großen Abstand von fast einer Minute dem Gesamtsieger geschlagen geben. In einem kurzen Gespräch zwischen uns, teilte er mir mit, dass er "volles Risiko" gegangen ist und Rennradmontur mit Aeroaufsatz gefahren ist. Dagegen konnte ich mit meinem Crosser nichts ausrichten. Zudem stecke ich voll in den Vorbereitungen auf meine Hawaiipremiere und hatte wieder eine harte, trainingsintensive Woche hinter mir, die mir auch etwas die Spritzigkeit rauben sollte. Zur Taktik in diesem Wettkampf gibt es nicht viel zu sagen: Sprint heisst maximale Belastung von Anfang bis Ende. Es wurde in Wellen gestartet und ich konnte mich schon vor d

Nun ist die "verflixte" 4. Woche nach der Langdistanz vorbei und das Loch ist aus geblieben, was wohl auf eine gute Erholung zurückzuführen ist :-) Das Training zieht wieder sehr stark an und ich konnte mit viel Disziplin letzte Woche 25 Trainingsstunden verbuchen. Leider spielt das Wetter momentan einfach nicht mit und das Radeln macht nicht wirklich Spass. Für morgen überlege ich wirklich wieder mal die Rolle zu bemühen, denn andauernd nass nach Hause kommen, ist einfach nicht mein Fall! Aber vielleicht habe ich ja Glück??? Ich frage mich eigentlich, warum so viele Menschen immer über die Hitze meckern, da haben wir gerade mal 3-4 Wochen hochsommerliche Temperaturen und sonst in Deutschland immer nur Mischwetter! Die Damen und Herren sollten sich eigentlich mal an der Sonne erfreuen... Man kann's einfach Niemanden recht machen! Heute konnte ich im Tempotraining nicht so glänzen (subjektiver Eindruck). Momentan stehen noch kurze Distanzen auf dem Plan, die ich eige

Lange gab's nichts zu lesen, aber ich habe noch auf neue Fotos warten müssen. Knappe 3 Wochen nach dem IM war die Zeit geprägt von viel Erholung, nur dann frage ich mich, warum ich das nicht spüre. In bzw. nach der 4ten Woche erwarte ich mein Loch, was mich in den letzten Jahren leider nicht übersprungen hat. Um meine Muskeln nicht weiter zu schädigen, hielt ich mich meistens im kühlen Nass auf. Schwerpunkt bildet hier die Beinarbeit, denn das ist wirklich eine Frechheit. Vortrieb = Null! Da muss unbedingt etwas getan werden... Auch ein paar Radeinheiten habe ich schon absolviert, mit Schwerpunkten auf Frequenz und Antritten. Gestern stand erstmals wieder eine K3-Ausfahrt auf dem Programm mit Regen und schlechter Sicht. 20°C und Regen sind mir einfach zu kalt. Jetzt schnell zu den Fotos: Was steht die nächsten Wochen an??? Erstmal wird der Trainingsplan für die Insel geschrieben und besprochen. Weiterhin plane ich Starts beim Mühlchen, Viernheim und FFM City Triathlon auf d

Was ist gestern eigentlich passiert? Ich flog über eine verlängerte Ironmanstrecke mit Neoverbot in 09:03:19h und wurde damit gesamt 19ter Athlet im Zieleinlauf (6ter Amateur) und Europameister in meiner Altersklasse. Ich bin unglaublich glücklich, denn ich durfte mir heute das Hawaiiticket lösen und habe somit ein Fernziel erreicht! Erstmal der Reihe nach: Am Samstag war ich noch ziehmlich genervt von dem ganzen hin- und herfahren wegen dem Wettkampf. Wettkampfbesprechung hier, Bikeabgabe da... das ist wirklich Stress und kann einem die Laune vermiesen. Das musste dann leider Natascha ausbaden! Mit ganz schlechtem Gefühl ging es dann ins Bett, um dann den lieben Wecker um 3:15h wieder zu hören. Mein Dad übernahm den physichen Transfer zum Waldsee. Als einer der Ersten betrat ich die Wechselzone und konnte mich sehr gemütlich und gelassen einrichten. Als viertes Bike in meiner Reihe hatte ich einen sehr guten Platz erwischt, um schnell wechseln zu können. Da noch ein Interview

Die Hitzewelle liegt über Deutschland und morgen ist wieder Raceday (der schönste Tag im Jahr)! Leider verwechseln viele Leute den Raceday mit den Tagen davor. Es wird mit dem Wettkampfrad direkt (oder bis ins) Wettkampfbüro vor-/reingefahren, man zeigt seine "tollen" Wettkampfanzüge bzw. unzählige Finishershirts! An die Leute da draussen: Das sieht so scheisse aus und noch mehr Poser braucht der Sport nicht!!!!!" Merkt Euch: Die schlechtesten haben immer das meiste an (ausser Pro, die meiner Meinung nach eine Berechtigung haben, sowas zu tragen)!!!!" Kommen wir mal zu den erfreulichen Themen: Die Rookies! Ich glieder' mal auf in Rookies a und b. Zu a zählen wir mal die echten Rookies: erste Langdistanz. Darunter fallen Caro, Nicky, Chris, Susi (als Pro) und Matz (???ich weis es leider nicht???). Ihr habt Euch durch die Witterungsbedingungen einen der härtesten Wettkämpfe ausgesucht. Das konnte man leider vor einem Jahr nicht erwarten! Kein Neo und noch ei